Teamsporters trainen specifiek
Voor veel teamsporten zoals voetbal, hockey en softbal heeft elke speler een eigen plaats binnen het team en daarmee ook specifieke handelingen die bij deze positie passen. Om uit te blinken in jouw positie en sport moet je fysiek in topvorm zijn, maar wat betekend dat voor jou nu eigenlijk?
Een voetballer die veel gewicht kan tillen of een marathon kan lopen is nog niet per se fit voor zijn sport. Veel belangrijker is het namelijk dat hij snel kan draaien, sprinten, met de bal bewegen en timen. Om deze laatst genoemde eigenschappen te trainen zal je dus veel specifieker moeten trainen dan wat de meeste voetballers en coaches doen. Jouw personal trainer kan je hier WEL mee helpen en je daarmee helpen om beter te presteren in jouw sport.
Sportspecifieke training is dus ook echt specifiek en volledig gericht op jouw fysieke gesteldheid, positie en sport. Vraag nu snel informatie aan over de mogelijkheden die personal training voor jou of jouw team kan betekenen en ervaar het verschil!
Presteren in de sport begint bij een optimale specifieke fitheid van de sporter.